Qi: 2000 year old Wisdom

Suwen chapter 39 «When there is anger, the qi rises up. When there is elation, the qi becomes loose. When there is sadness, the qi disappears. When there is fear, the qi descends. When there is cold, the qi is gathered. When there is heat, the qi flows outwards. When there is startling with fright, the qi is in disorder. When there is fatigue, the qi is damaged. When there is obsessive thought, (it) is knotted.»

This is an important passage from the Huang Di Nei Jing, one of the foundational classical Chinese medicine texts which dates back 2000 years. There is such inherent wisdom all through this text. I love how it also plainly tells us how our emotions affect the flow of qi (vital energy) in our bodies and how emotions may disturb the harmonious flow of energy thereby causing various illnesses. In Chinese medicine, we see disease as being caused by external or internal pathogens. Emotions, if too little or too much, are considered “internal” pathogens. I think this is very important information and needs to be given generous consideration if we want to be healthy and well in our own bodies and if we want to have a healthy society. Unfortunately life seems to keep speeding up and the demands placed on us seem to be increasing rather than decreasing as technology changes at such a rapid pace. Life is not getting easier and it’s too easy to be swept away into the chaos and disregularity of modern day living.

How then can we maintain our emotional health? I think we need to find a way to stay connected to nature; both our own and that of the natural world.

Here are some simple things we all can do to help stay centered and connected;
Practice Yoga or regular stretching, practice mindfulness, meditate, be sure to get regular and ample sleep, regular meals from “real food”, taking time to disconnect from our phones and computers, walks in nature, stargazing, paying attention to our breath, letting go of busy, learn how to say no.

6 Comments

  1. hdfilmcehennemi on November 23, 2023 at 7:49 pm

    Filmde İtalya’da çevik kuvvette görevli bir gup polisin hayatlarından alınan kesitler beyaz perdeye aktarılmış. Polislerin günlük hayatta aile içi sorunlarının sayesinde görevlerine yansıttıkları olaylar ve Otoritesini korku ve kaba kuvvetle resmen empoze etmeye çalışan Polisiye bir film sizlerle.. Glenn Prioletti



  2. nimabi on November 23, 2023 at 8:00 pm

    Thank you very much for sharing, I learned a lot from your article. Very cool. Thanks. nimabi



  3. hdfilmcehennemi on November 24, 2023 at 11:36 am

    18. yüzyılın başlarında, haritacı Jonathan Green, Doğu Avrupa’dan bilimsel bir yolculuk üstlenir. Kendini küçük bir kasabada bulur. Sis onu bu lanetli yere getiren şanssızlıktır. Burada yaşayan insanlar daha önce gördüğü gezgin insanlara benzemez. Düştüğü kasabada yaşayan köylüler, kazdıkları yerden ruh çağırarak kendilerini -naif bir inançla- bu dünyanın dışına atar. Joan Vanakin



  4. hdfilmcehennemi on November 25, 2023 at 6:03 am

    You Won’t Be Alone, 1800’lü yıllarda, Makedonya’nın bir dağ köyünde geçiyor. Film, eski bir ruh tarafından kaçırılan ve ardından cadıya dönüştürülen genç bir kızın hayatına odaklanıyor. Cadıya dönüştürülen fakat bir insan olarak yaşamak isteyen genç kadın, kazara yakınlardaki bir köyde yaşayan bir köylüyü öldürür ve merakını gidermek için kurbanının şeklini alarak onun vücudunda yaşamaya başlar. Damian Smouse



  5. hdfilmcehennemi on November 26, 2023 at 3:24 am

    John(Brad Pitt) ve Jane Smith(Angelina Jolie), renksiz bir evlilik süren sıradan bir şehirli çifttir. Ama her ikisi de diğerinin öğrenmek için cinayet işleyebileceği bir sır gizlemektedir: Mr. and Mrs. Smith, yüksek ücretli, olağanüstü verimlilikte kiralık katildirler ve rakip kurumlar için çalışmaktadırlar.Mr. and Mrs. Smith, birbirlerini öldürmek için kiralandıklarında evliliklerinde yeni bir heyecan kaynağı bulurlar… ve eğlence başlar. Mr. and Mrs. Smith, ölümcül yeteneklerini ortaya koyup evliliklerini müthiş bir sınava soktuklarında sonuç muhteşem bir macera yapıtına dönüşür. Bay ve Bayan Smith, Bay ve Bayan Smith izle, Jefferson Policastri



  6. hdfilmcehennemi on December 2, 2023 at 8:19 am

    Berlin’deki bir Kuzey Kore ajanı ihanete uğrar ve finansal bir casusluk komplosu sırasında gruptan çıkarılır. Berlin’deki Kuzey Kore elçiliğinde çevirmen olan karısıyla beraber peşlerindeki Kuzey ve Güney Koreli ajanlardan kaçmaya çalışırlar. Berlin Dosyası izle, The Berlin File izle Dorsey Cockerill



Leave a Comment